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... Comment Gérer son Stress suivant les Dernières Découvertes en NeuroSciences Le stress est une maladie de plus en plus fréquente. La pression en entreprise est de plus en plus forte, et la situation économique que nous traversons n’arrange rien. Il semble qu’une personne sur quatre (voire une sur trois) est stressée à son travail. Et la vie privée… Que faire ? Sommes-nous condamnés à vivre cette vie stressante. Que pouvons-nous faire ? Êtes-vous intéressé ? Lors de cette conférence, plusieurs sujets seront abordés, en rapport avec la gestion du stress : • Pourquoi les animaux sauvages « stressés » ne manifestent-ils pas les symptômes retrouvés chez l’Homme ? • Pourquoi certaines personnes ne sont « presque » jamais stressées, tandis que d’autres le sont très fréquemment ? Comment font-elles ? • Pourquoi avons-nous des émotions ? « A quoi ça sert ? », comme demandent les enfants… • Comment aborder vos émotions associées au stress ? Et les changer ? • Comment changer vos signes physiques associés au stress ? Et les changer ? • Comment gérer son stress sur le plan émotionnel et sur le plan corporel ? • Qu’est-ce qui nous « empêche » de ne pas être stressés ? Pourquoi bloquons-nous ? Comment faire ? • Comment fonctionne notre cerveau (en résumé…. pour des spécialistes….) ? Nous parlerons également, en mot simple, de quelques notions en rapport avec : • le système limbique (paléo- et néo-) • Intérêt du « préfrontal » • le mode mental automatique versus le mode mental préfrontal, avec exemples • l’importance de l’Image Mentale, son origine, son intérêt, la puissance du model • l’image mentale et la mémoire (les deux sont liés…), pourquoi avons-nous une mémoire ? Est-elle orientée passé ? • Nos programmes de fonctionnement • l’Homme préhistorique… L'atelier aura lieu le dimanche 28 octobre 2012 De 15:00 à 16:30 Prix : 10 € Adresse : 76, rue du Bois des Rêves, 1341, Céroux-Mousty (Ottignies – Louvain-la-Neuve) Contact : Inscription via : conferences@iani.info ou au tél. 0493/20.97.22. Renseignements et détails envoyés dès inscription. ...

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... Les Leçons: 01 - Pourquoi et comment créer un script Photoshop 02 - Créer un effet Bokeh sous Photoshop 03 - Les masques Photoshop - Partie 1 - Le masque de fusion 04 - Les masques Photoshop - Partie 2 - Le masque vectoriel 05 - Les masques Photoshop - Partie 3 - Le masque d'écrêtage 05 - Les masques Photoshop - Partie 4- Le masque d'écrêtage 06 - Crer ses propres brushes Photoshop et les gerer 07 - Comment utiliser l'outil plume de Photoshop 08 - Détourer une image sous Photoshop 09 - Effacer un élément d'une photo avec l’outil pièce de Photoshop 10 - Les calques Photoshop 11 - Les degradès Photoshop 12 - Crer un effet color splash avec Photoshop 13 - Recadrer ou redresser une photo et extraire des images d'un scan avec Photoshop 14 - Crer un effet Latte Art avec Photoshop 15 - Créer un QR-code personnalisé sous Photoshop 16 - Insérer du faux-texte sur Photoshop 17 - Créer un fondu en dégradé entre deux images sous Photoshop 18 - Corriger les imperfections de la peau avec Photoshop 19 - Supprimer les yeux rouges d'un humain et les yeux verts ou jaunes d'un animal avec Photoshop 20 - Appliquer une texture avec Photoshop ...

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... Description: Dans ce parcours de formation, vous apprendrez à utiliser Word 2010 sur votre ordinateur. Vous allez donc voir que ce logiciel de traitement de texte est très utile pour saisir une lettre, un rapport ou encore un mémoire. Par conséquent vous apprendrez à saisir votre texte et le mettre en forme, ajouter différents éléments à votre document, utiliser la recherche. Notre formateur vous montrera également des fonctionnalités avancées de Word 2010 comme la création d'index , la gestion du sommaire et le publipostage ! Les formations de ce parcours pédagogique : 01- Créer et ouvrir un document (5:05) 02- Naviguer dans le logiciel (7:09) 03- Saisir du texte à l'aide du curseur (3:08 ) 04- Parcourir les pages d'un document (5:18 ) 05- Enregistrer un document (5:28 ) 06- Sélectionner manuellement du texte (2:56) 07- Sélectionner automatiquement du texte (3:37) 08- Utiliser le volet de sélection (5:31) 09- Déplacer du texte (2:00) 10- Modifier l'alignement du texte (3:21) 11- Gérer la coupure des mots (3:58 ) 12- Changer la police et le corps du texte (5:56) 13- Utiliser les couleurs et le surlignage (5:30) 14- Modifier l'espacement entre les paragraphes (3:25) 15- Mettre en valeur un titre (3:40) 16- Ajouter un effet au texte (5:42) 17- Insérer des puces (5:42) 18- Gérer les majuscules (5:49) 19- Insérer des caractères spéciaux (4:26) 20- Utiliser le correcteur d'orthographe (4:19) 21- Traduire un document (5:27) 22- Préparer une impression (4:58 ) 23- Imprimer un document (5:17) 24- Utiliser le zoom (4:44) 25- Les différents modes d'affichage (4:46) 26- Utiliser le volet de navigation (4:19) 27- Travailler avec plusieurs documents (6:21) 28- Personnaliser un ruban (7:18 ) 29- Copier, couper et coller sur Word (4:18 ) 30- Les options de collage (3:33) 31- Retrouver un élément dans un texte (3:34) 32- Utiliser la recherche avancée (5:24) 33- Utiliser la fonction remplacer (3:54) 34- Utiliser les styles (3:22) 35- Créer un style (3:58 ) 36- Utiliser les modèles de document (4:33) 37- Créer ou modifier un modèle de document (3:56) 38- Changer le thème de votre document (3:23) 39- Numéroter des documents (5:18 ) 40- Insérer les notes de bas de page (4:51) 41- Personnaliser les notes de bas de page (4:30) 42- Insérer des en-têtes et pieds de page (5:32) 43- Insérer une page de garde (4:38 ) 44- Consulter les statistiques d'un document (3:10) 45- Modifier les bordures de pages et de paragraphe (4:55) 46- Enregistrer en PDF (3:54) 47- Vérifier la présence de problèmes (4:51) 48- Récupérer une ancienne version du document (2:23) 49- Protéger le document (7:12) 50- Envoyer un document par e-mail (2:46) 51- Envoyer un document par télécopie (3:27) 52- Partager le document (5:45) 53- Insérer des liens hypertextes (6:16) 54- Placer des repères dans le document (5:14) 55- Utiliser les renvois (3:45) 56- Insérer une zone de texte (5:11) 57- Insérer des images (4:48 ) 58- Réaliser une capture d'écran (3:25) 59- Transformer une image insérée (8:12) 60- Insérer un tableau (7:19) 61- Modifier la disposition d'un tableau (6:48 ) 62- Insérer un graphique (6:35) 63- Mettre en forme un graphique (6:01) 64- Importer un élément depuis Excel (3:53) 65- Réaliser un schéma (6:31) 66- Organiser les éléments de la page (3:49) 67- Insérer un graphique SmartArt (6:59) 68- Insérer des légendes (3:33) 69- Insérer une équation (4:39) 70- Insérer un filigrane (4:02) 71- Insérer un saut de page (2:30) 72- Utiliser les insertions automatiques (3:41) 73- Travailler à plusieurs sur un document (5:59) 74- Comparer deux documents (4:06) 75- Utiliser la bibliographie (5:46) 76- Utiliser la table des matières (4:05) 77- Créer un index (5:53) 78- Créer des enveloppes (5:23) 79- Créer des étiquettes (3:22) 80- Effectuer un publipostage (7:10) 81- Effectuer un publipostage à partir d'Excel (6:25) 82- Configurer un publipostage (3:02) 83- Modifier les options générales (3:55) 84- Modifier la vérification automatique (4:44) 85- Les options avancées (5:33) ...

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