... Comment Gérer son Stress suivant les Dernières Découvertes en NeuroSciences Le stress est une maladie de plus en plus fréquente. La pression en entreprise est de plus en plus forte, et la situation économique que nous traversons n’arrange rien. Il semble qu’une personne sur quatre (voire une sur trois) est stressée à son travail. Et la vie privée… Que faire ? Sommes-nous condamnés à vivre cette vie stressante. Que pouvons-nous faire ? Êtes-vous intéressé ? Lors de cette conférence, plusieurs sujets seront abordés, en rapport avec la gestion du stress : • Pourquoi les animaux sauvages « stressés » ne manifestent-ils pas les symptômes retrouvés chez l’Homme ? • Pourquoi certaines personnes ne sont « presque » jamais stressées, tandis que d’autres le sont très fréquemment ? Comment font-elles ? • Pourquoi avons-nous des émotions ? « A quoi ça sert ? », comme demandent les enfants… • Comment aborder vos émotions associées au stress ? Et les changer ? • Comment changer vos signes physiques associés au stress ? Et les changer ? • Comment gérer son stress sur le plan émotionnel et sur le plan corporel ? • Qu’est-ce qui nous « empêche » de ne pas être stressés ? Pourquoi bloquons-nous ? Comment faire ? • Comment fonctionne notre cerveau (en résumé…. pour des spécialistes….) ? Nous parlerons également, en mot simple, de quelques notions en rapport avec : • le système limbique (paléo- et néo-) • Intérêt du « préfrontal » • le mode mental automatique versus le mode mental préfrontal, avec exemples • l’importance de l’Image Mentale, son origine, son intérêt, la puissance du model • l’image mentale et la mémoire (les deux sont liés…), pourquoi avons-nous une mémoire ? Est-elle orientée passé ? • Nos programmes de fonctionnement • l’Homme préhistorique… L'atelier aura lieu le dimanche 28 octobre 2012 De 15:00 à 16:30 Prix : 10 € Adresse : 76, rue du Bois des Rêves, 1341, Céroux-Mousty (Ottignies – Louvain-la-Neuve) Contact : Inscription via : conferences@iani.info ou au tél. 0493/20.97.22. Renseignements et détails envoyés dès inscription. ...

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... Les Leçons: 01 - Pourquoi et comment créer un script Photoshop 02 - Créer un effet Bokeh sous Photoshop 03 - Les masques Photoshop - Partie 1 - Le masque de fusion 04 - Les masques Photoshop - Partie 2 - Le masque vectoriel 05 - Les masques Photoshop - Partie 3 - Le masque d'écrêtage 05 - Les masques Photoshop - Partie 4- Le masque d'écrêtage 06 - Crer ses propres brushes Photoshop et les gerer 07 - Comment utiliser l'outil plume de Photoshop 08 - Détourer une image sous Photoshop 09 - Effacer un élément d'une photo avec l’outil pièce de Photoshop 10 - Les calques Photoshop 11 - Les degradès Photoshop 12 - Crer un effet color splash avec Photoshop 13 - Recadrer ou redresser une photo et extraire des images d'un scan avec Photoshop 14 - Crer un effet Latte Art avec Photoshop 15 - Créer un QR-code personnalisé sous Photoshop 16 - Insérer du faux-texte sur Photoshop 17 - Créer un fondu en dégradé entre deux images sous Photoshop 18 - Corriger les imperfections de la peau avec Photoshop 19 - Supprimer les yeux rouges d'un humain et les yeux verts ou jaunes d'un animal avec Photoshop 20 - Appliquer une texture avec Photoshop ...

... Les Leçons: 01 - Pourquoi et comment créer un script Photoshop 02 - Créer un effet Bokeh sous Photoshop 03 - Les masques Photoshop - Partie 1 - Le masque de fusion 04 - Les masques Photoshop - Partie 2 - Le masque vectoriel 05 - Les masques Photoshop - Partie 3 - Le masque d'écrêtage 05 - Les masques Photoshop - Partie 4- Le masque d'écrêtage 06 - Crer ses propres brushes Photoshop et les gerer 07 - Comment utiliser l'outil plume de Photoshop 08 - Détourer une image sous Photoshop 09 - Effacer un élément d'une photo avec l’outil pièce de Photoshop 10 - Les calques Photoshop 11 - Les degradès Photoshop 12 - Crer un effet color splash avec Photoshop 13 - Recadrer ou redresser une photo et extraire des images d'un scan avec Photoshop 14 - Crer un effet Latte Art avec Photoshop 15 - Créer un QR-code personnalisé sous Photoshop 16 - Insérer du faux-texte sur Photoshop 17 - Créer un fondu en dégradé entre deux images sous Photoshop 18 - Corriger les imperfections de la peau avec Photoshop 19 - Supprimer les yeux rouges d'un humain et les yeux verts ou jaunes d'un animal avec Photoshop 20 - Appliquer une texture avec Photoshop ...

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