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... Comment Gérer son Stress suivant les Dernières Découvertes en NeuroSciences Le stress est une maladie de plus en plus fréquente. La pression en entreprise est de plus en plus forte, et la situation économique que nous traversons n’arrange rien. Il semble qu’une personne sur quatre (voire une sur trois) est stressée à son travail. Et la vie privée… Que faire ? Sommes-nous condamnés à vivre cette vie stressante. Que pouvons-nous faire ? Êtes-vous intéressé ? Lors de cette conférence, plusieurs sujets seront abordés, en rapport avec la gestion du stress : • Pourquoi les animaux sauvages « stressés » ne manifestent-ils pas les symptômes retrouvés chez l’Homme ? • Pourquoi certaines personnes ne sont « presque » jamais stressées, tandis que d’autres le sont très fréquemment ? Comment font-elles ? • Pourquoi avons-nous des émotions ? « A quoi ça sert ? », comme demandent les enfants… • Comment aborder vos émotions associées au stress ? Et les changer ? • Comment changer vos signes physiques associés au stress ? Et les changer ? • Comment gérer son stress sur le plan émotionnel et sur le plan corporel ? • Qu’est-ce qui nous « empêche » de ne pas être stressés ? Pourquoi bloquons-nous ? Comment faire ? • Comment fonctionne notre cerveau (en résumé…. pour des spécialistes….) ? Nous parlerons également, en mot simple, de quelques notions en rapport avec : • le système limbique (paléo- et néo-) • Intérêt du « préfrontal » • le mode mental automatique versus le mode mental préfrontal, avec exemples • l’importance de l’Image Mentale, son origine, son intérêt, la puissance du model • l’image mentale et la mémoire (les deux sont liés…), pourquoi avons-nous une mémoire ? Est-elle orientée passé ? • Nos programmes de fonctionnement • l’Homme préhistorique… L'atelier aura lieu le dimanche 28 octobre 2012 De 15:00 à 16:30 Prix : 10 € Adresse : 76, rue du Bois des Rêves, 1341, Céroux-Mousty (Ottignies – Louvain-la-Neuve) Contact : Inscription via : conferences@iani.info ou au tél. 0493/20.97.22. Renseignements et détails envoyés dès inscription. ...

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... Les Leçons: 01 - Pourquoi et comment créer un script Photoshop 02 - Créer un effet Bokeh sous Photoshop 03 - Les masques Photoshop - Partie 1 - Le masque de fusion 04 - Les masques Photoshop - Partie 2 - Le masque vectoriel 05 - Les masques Photoshop - Partie 3 - Le masque d'écrêtage 05 - Les masques Photoshop - Partie 4- Le masque d'écrêtage 06 - Crer ses propres brushes Photoshop et les gerer 07 - Comment utiliser l'outil plume de Photoshop 08 - Détourer une image sous Photoshop 09 - Effacer un élément d'une photo avec l’outil pièce de Photoshop 10 - Les calques Photoshop 11 - Les degradès Photoshop 12 - Crer un effet color splash avec Photoshop 13 - Recadrer ou redresser une photo et extraire des images d'un scan avec Photoshop 14 - Crer un effet Latte Art avec Photoshop 15 - Créer un QR-code personnalisé sous Photoshop 16 - Insérer du faux-texte sur Photoshop 17 - Créer un fondu en dégradé entre deux images sous Photoshop 18 - Corriger les imperfections de la peau avec Photoshop 19 - Supprimer les yeux rouges d'un humain et les yeux verts ou jaunes d'un animal avec Photoshop 20 - Appliquer une texture avec Photoshop ...

... A quoi sert Illustrator ? Standard de la création vectorielle, Illustrator est le logiciel de référence pour tous les documents d'illustration et de production professionnelles à destination de l'impression, de la création de logotypes, en passant par les cartes de visite, les affiches, les magazines et tous les supports de communication de l'entreprise. Il vous propose également des outils pour la production de documents richmedia et du graphisme en ligne en adoptant des outils et des fonctionnalités Web. Artistes, graphistes, directeurs artistiques, concepteurs, maquettistes, créateurs de sites Web., vous y trouverez l'ensemble des fonctionnalités dont vous aurez besoin. Seul ou intégré aux suites proposées par Adobe, Illustrator vous permettra de réaliser toutes sortes documents de qualité professionnelle avec, pour seule limite, votre imagination. LES 17 Leçons avec chacunes une vidéo explicative 01 - Créer un cœur sous IllustratoR 02 - Comment créer une rotation répétée sous Illus tratoR 03 - Les masques sous Illustrator - Partie 1 - Le masque d'opacité 04 - Les masques sous Illustrator - Partie 2 - Le masque d'écrêtage 05 - Vectoriser sous Illustrator - Partie 1 - Vect oriser un texte 06 - Vectoriser sous Illustrator - Partie 2 - Vect oriser un dessin 07 - Pourquoi et comment utiliser la grille de per spective Illustrator 08 - Utiliser l'outil plume d'Illustrator 09 - Pourquoi et comment utiliser le filet Illustr ator 10 - Comment créer un tableau et un graphique sous Illustrator 11 - Créer un motif personnalisé sous Illustrator 12 - Modifier une forme sous Illustrator et utilis er la fonction Pathfinder 13 - Créer une chauve-souris pour Halloween sous I llustrator 14 - Créer un effet glossy avec Illustrator 15 - Créer un script Illustrator 16 - Créer un effet half-tone ou demi-teinte avec Illustrator 17 - Les dégradés Illustrator ...

... Ce parcours de formation intégral vous enseignera l'utilisation de PowerPoint 2010. Ainsi, vous pourrez utiliser ce logiciel pour vos présentations orales. Vous découvrirez donc comment insérer des diapositives et y insérer des éléments (texte, image,graphiques, tableaux. Notre formateur vous montrera également de quelle façon embellir votre présentation : animation de vos formes, personnalisation des transitions entre les diapositives. Les formations de ce parcours pédagogique : 01- Créer et ouvrir un document (3:55) 02- Naviguer dans le logiciel (6:43) 03- Insérer des nouvelles diapositives (3:41) 04- Regrouper ses diapositives dans une section (5:05) 05- Se déplacer entre les différentes diapositives (3:28 ) 06- Déplacer des diapositives (3:03) 07- Saisir du texte (5:02) 08- Modifier l'alignement d'un texte (5:52) 09- Changer la police et le corps du texte (4:42) 10- Enregistrer une présentation (6:16) 11- Les différents modes d'affichage (5:16) 12- Insérer des formes (5:49) 13- Sélectionner et déplacer (5:58 ) 14- Organiser les éléments sur la diapositive (4:14) 15- Copier et coller (4:03) 16- Utiliser les couleurs (4:38 ) 17- Mettre en valeur un titre (3:19) 18- Insérer des caractères spéciaux (3:21) 19- Structurer son texte (4:47) 20- Modifier l'espacement des paragraphes (2:53) 21- Ajouter des liens hypertextes (5:35) 22- Utiliser le correcteur d'orthographe (3:09) 23- Mettre en forme les bordures (4:40) 24- Insérer un graphique SmartArt (5:22) 25- Personnaliser une forme (5:33) 26- Ajouter des effets aux formes (4:27) 27- Grouper et dissocier des éléments (3:07) 28- Insérer une image (4:42) 29- Ajouter une capture d'écran (3:25) 30- Créer son album photo (6:39) 31- Transformer une image insérée (6:15) 32- Insérer un fichier multimédia (6:05) 33- Monter et retoucher sa vidéo (6:57) 34- Insérer un tableau (4:14) 35- Mettre en forme un tableau (4:47) 36- Insérer un graphique (6:10) 37- Mettre en forme son graphique (6:26) 38- Importer des éléments depuis Excel (4:19) 39- Changer d'arrière-plan (4:51) 40- Modifier le thème de son diaporama (3:33) 41- Créer un thème (2:06) 42- Utiliser les modèles de diapositive (3:48 ) 43- Utiliser le mode masque (5:45) 44- Zoomer sur une présentation (3:14) 45- Gérer son espace de travail (4:15) 46- Personnaliser le ruban (6:04) 47- Naviguer entre plusieurs documents (2:52) 48- Enregistrer au format PDF (4:13) 49- Vérifier la présence de problèmes (4:17) 50- Récupérer une ancienne version de son document (2:24) 51- Utiliser les en-têtes et pieds de page (3:57) 52- Préparer son impression (3:03) 53- Imprimer une présentation (4:19) 54- Envoyer son diaporama par e-mail (3:06) 55- Partager son diaporama (6:25) 56- Utiliser le mode diaporama (5:25) 57- Animer une forme pour un diaporama (5:41) 58- Personnaliser les transitions entre ses diapositives (5:12) 59- Configurer le mode diaporama (7:00) 60- Changer l'affichage des couleurs (2:10) 61- Le champ commentaire (2:58 ) 62- Insérer un objet (3:32) 63- Insérer des actions sur des éléments (4:42) 64- Travailler à plusieurs sur un document (3:19) 65- Comparer deux présentations (3:54) 66- Protéger son diaporama (4:12) 67- Configurer le logiciel (3:41) ...

... Les Leçons: 01 - Pourquoi et comment créer un script Photoshop 02 - Créer un effet Bokeh sous Photoshop 03 - Les masques Photoshop - Partie 1 - Le masque de fusion 04 - Les masques Photoshop - Partie 2 - Le masque vectoriel 05 - Les masques Photoshop - Partie 3 - Le masque d'écrêtage 05 - Les masques Photoshop - Partie 4- Le masque d'écrêtage 06 - Crer ses propres brushes Photoshop et les gerer 07 - Comment utiliser l'outil plume de Photoshop 08 - Détourer une image sous Photoshop 09 - Effacer un élément d'une photo avec l’outil pièce de Photoshop 10 - Les calques Photoshop 11 - Les degradès Photoshop 12 - Crer un effet color splash avec Photoshop 13 - Recadrer ou redresser une photo et extraire des images d'un scan avec Photoshop 14 - Crer un effet Latte Art avec Photoshop 15 - Créer un QR-code personnalisé sous Photoshop 16 - Insérer du faux-texte sur Photoshop 17 - Créer un fondu en dégradé entre deux images sous Photoshop 18 - Corriger les imperfections de la peau avec Photoshop 19 - Supprimer les yeux rouges d'un humain et les yeux verts ou jaunes d'un animal avec Photoshop 20 - Appliquer une texture avec Photoshop ...

... Description: Dans ce parcours de formation, vous apprendrez à utiliser Word 2010 sur votre ordinateur. Vous allez donc voir que ce logiciel de traitement de texte est très utile pour saisir une lettre, un rapport ou encore un mémoire. Par conséquent vous apprendrez à saisir votre texte et le mettre en forme, ajouter différents éléments à votre document, utiliser la recherche. Notre formateur vous montrera également des fonctionnalités avancées de Word 2010 comme la création d'index , la gestion du sommaire et le publipostage ! Les formations de ce parcours pédagogique : 01- Créer et ouvrir un document (5:05) 02- Naviguer dans le logiciel (7:09) 03- Saisir du texte à l'aide du curseur (3:08 ) 04- Parcourir les pages d'un document (5:18 ) 05- Enregistrer un document (5:28 ) 06- Sélectionner manuellement du texte (2:56) 07- Sélectionner automatiquement du texte (3:37) 08- Utiliser le volet de sélection (5:31) 09- Déplacer du texte (2:00) 10- Modifier l'alignement du texte (3:21) 11- Gérer la coupure des mots (3:58 ) 12- Changer la police et le corps du texte (5:56) 13- Utiliser les couleurs et le surlignage (5:30) 14- Modifier l'espacement entre les paragraphes (3:25) 15- Mettre en valeur un titre (3:40) 16- Ajouter un effet au texte (5:42) 17- Insérer des puces (5:42) 18- Gérer les majuscules (5:49) 19- Insérer des caractères spéciaux (4:26) 20- Utiliser le correcteur d'orthographe (4:19) 21- Traduire un document (5:27) 22- Préparer une impression (4:58 ) 23- Imprimer un document (5:17) 24- Utiliser le zoom (4:44) 25- Les différents modes d'affichage (4:46) 26- Utiliser le volet de navigation (4:19) 27- Travailler avec plusieurs documents (6:21) 28- Personnaliser un ruban (7:18 ) 29- Copier, couper et coller sur Word (4:18 ) 30- Les options de collage (3:33) 31- Retrouver un élément dans un texte (3:34) 32- Utiliser la recherche avancée (5:24) 33- Utiliser la fonction remplacer (3:54) 34- Utiliser les styles (3:22) 35- Créer un style (3:58 ) 36- Utiliser les modèles de document (4:33) 37- Créer ou modifier un modèle de document (3:56) 38- Changer le thème de votre document (3:23) 39- Numéroter des documents (5:18 ) 40- Insérer les notes de bas de page (4:51) 41- Personnaliser les notes de bas de page (4:30) 42- Insérer des en-têtes et pieds de page (5:32) 43- Insérer une page de garde (4:38 ) 44- Consulter les statistiques d'un document (3:10) 45- Modifier les bordures de pages et de paragraphe (4:55) 46- Enregistrer en PDF (3:54) 47- Vérifier la présence de problèmes (4:51) 48- Récupérer une ancienne version du document (2:23) 49- Protéger le document (7:12) 50- Envoyer un document par e-mail (2:46) 51- Envoyer un document par télécopie (3:27) 52- Partager le document (5:45) 53- Insérer des liens hypertextes (6:16) 54- Placer des repères dans le document (5:14) 55- Utiliser les renvois (3:45) 56- Insérer une zone de texte (5:11) 57- Insérer des images (4:48 ) 58- Réaliser une capture d'écran (3:25) 59- Transformer une image insérée (8:12) 60- Insérer un tableau (7:19) 61- Modifier la disposition d'un tableau (6:48 ) 62- Insérer un graphique (6:35) 63- Mettre en forme un graphique (6:01) 64- Importer un élément depuis Excel (3:53) 65- Réaliser un schéma (6:31) 66- Organiser les éléments de la page (3:49) 67- Insérer un graphique SmartArt (6:59) 68- Insérer des légendes (3:33) 69- Insérer une équation (4:39) 70- Insérer un filigrane (4:02) 71- Insérer un saut de page (2:30) 72- Utiliser les insertions automatiques (3:41) 73- Travailler à plusieurs sur un document (5:59) 74- Comparer deux documents (4:06) 75- Utiliser la bibliographie (5:46) 76- Utiliser la table des matières (4:05) 77- Créer un index (5:53) 78- Créer des enveloppes (5:23) 79- Créer des étiquettes (3:22) 80- Effectuer un publipostage (7:10) 81- Effectuer un publipostage à partir d'Excel (6:25) 82- Configurer un publipostage (3:02) 83- Modifier les options générales (3:55) 84- Modifier la vérification automatique (4:44) 85- Les options avancées (5:33) ...

... Les formations de ce parcours pédagogique : 001- Creer et ouvrir un document (3:44) 002- Naviguer dans le logiciel (5:23) 003- Selectionner des cellules (3:57) 004- Saisir des donnees dans un document (4:19) 005- Supprimer des elements (2:43) 006- Formater une cellule (5:08 ) 007- Enregistrer un document (6:07) 008- Inserer tres rapidement un tableau (5:14) 009- Ajuster la taille des colonnes et des lignes (4:13) 010- Inserer des colonnes dans un tableau (3:04) 011- Effectuer un calcul simple (5:27) 012- Automatiser une formule dans un tableau (6:45) 013- Deplacer des donnees (7:31) 014- Mettre en forme les donnees (6:28 ) 015- L'alignement des textes (4:53) 016- Utiliser les couleurs (4:09) 017- Inserer des bordures (5:09) 018- Mettre en valeur un titre (5:11) 019- Utiliser les mises en forme automatique (5:11) 020- Modifier le style des cellules (4:07) 021- Utiliser les mises en forme conditionnelle (6:30) 022- Deplacer des mises en forme (3:14) 023- Ajuster un tableau sur une page (3:13) 024- Inserer son premier graphique) (4:26) 025- Ajouter des informations sur son graphique (5:46) 026- Mettre en forme son graphique (2:32) 027- Inserer une ligne de tendance (4:36) 028- Personnaliser un graphique sparkline (4:25) 029- Inserer une illustration (7:01) 030- Inserer une capture d'ecran (3:20) 031- Transformer une illustration (5:56) 032- Inserer des caracteres speciaux (3:32) 033- Inserer un lien hypertexte (4:01) 034- Ajouter des en-tΩtes et pieds de pages (4:27) 035- Utiliser le correcteur d'orthographe (3:55) 036- Enregistrer en PDF (3:33) 037- Verifier la compatibilite d'un document (4:59) 038- Recuperer une ancienne version du document (2:31) 039- Proteger un document (5:14) 040- Imprimer son document (4:58 ) 041- Partager son travail (5:16) 042- Utiliser le zoom (3:14) 043- Les differents modes d'affichage (3:55) 044- Personnaliser le ruban (6:11) 045- Circuler entre ses documents (3:46) 046- La gestion des feuilles (4:12) 047- Deplacer des donnees d'une feuille a l'autre) (3:05) 048- Utiliser des donnees sur plusieurs feuilles (4:07) 049- Rechercher et remplacer (4:17) 050- Trier les donnees d'un tableau (4:47) 051- Filtrer les donnees d'un tableau (4:25) 052- Trier et filtrer a l'aide des couleurs (4:18 ) 053- Figer et liberer les volets (2:11) 054- Grouper des elements et creer un plan (3:00) 055- Transposer une plage de donnees (1:54) 056- Gerer les listes de donnees (4:40) 057- Inserer des menus deroulants (4:03) 058- Inserer des menus avec des listes predefinies (3:50) 059- Enregistrer des listes de donnees (6:04) 060- Decompter les occurrences d'un tableau (2:33) 061- Convertir des donnees monetaires (5:09) 062- Inserer des sous-totaux (4:20) 063- Analyser des donnees avec le tableau croise dynamique (7:00) 064- Aller plus loin avec le tableau croise dynamique (7:08 ) 065- Dupliquer et reexploiter un tableau croise dynamique (3:57) 066- Les options du tableau croise dynamique (6:35) 067- Inserer un segment (4:33) 068- Personnaliser ses segments (3:54) 069- Apprendre a utiliser le solveur (5:39) 070- Definir et connaεtre ses donnees (3:47) 071- Generer des nombres aleatoires (2:59) 072- Effectuer un calcul sous condition (5:05) 073- Affiner les arrondis (4:20) 074- Changer ses nombres d'unite (3:59) 075- Modifier le type d'un nombre (3:50) 076- Decomposer les resultats d'une division (2:46) 077- Analyser une liste de valeurs (4:20) 078- Convertir les mesures d'angles (4:09) 079- Utiliser les fonctions de remplacement (5:08 ) 080- Calculer le montant des interΩts d'un prΩt (3:15) 081- Gerer ses doublons (4:13) 082- Separer des donnees (4:53) 083- Regrouper des donnees (2:54) 084- Connaεtre le rang d'une valeur (4:46) 085- Verifier deux listes (4:01) 086- Completer des donnees automatiquement (4:18 ) 087- Transformer la mise en page d'un texte (2:48 ) 088- Afficher des informations sur ses cellules (2:50) 089- Trouver des informations sur son texte (2:41) 090- Recuperer une information d'une date (3:46) 091- Operer des calculs avec des dates (3:14) 092- Inserer des informations sur le systeme (2:16) 093- Identifier les erreurs dans les formules (2:15) 094- Creer des rapports automatises (5:00) 095- Atteindre une valeur cible (3:20) 096- Utiliser les audits de formule (3:39) 097- Les options de calculs (3:45) 098- Commenter un document (4:16) 099- Travailler a plusieurs sur un classeur (5:08 ) 100- Les proprietes du document (3:34) 101- Configurer le logiciel (5:28 ) ...