... Comment Gérer son Stress suivant les Dernières Découvertes en NeuroSciences Le stress est une maladie de plus en plus fréquente. La pression en entreprise est de plus en plus forte, et la situation économique que nous traversons n’arrange rien. Il semble qu’une personne sur quatre (voire une sur trois) est stressée à son travail. Et la vie privée… Que faire ? Sommes-nous condamnés à vivre cette vie stressante. Que pouvons-nous faire ? Êtes-vous intéressé ? Lors de cette conférence, plusieurs sujets seront abordés, en rapport avec la gestion du stress : • Pourquoi les animaux sauvages « stressés » ne manifestent-ils pas les symptômes retrouvés chez l’Homme ? • Pourquoi certaines personnes ne sont « presque » jamais stressées, tandis que d’autres le sont très fréquemment ? Comment font-elles ? • Pourquoi avons-nous des émotions ? « A quoi ça sert ? », comme demandent les enfants… • Comment aborder vos émotions associées au stress ? Et les changer ? • Comment changer vos signes physiques associés au stress ? Et les changer ? • Comment gérer son stress sur le plan émotionnel et sur le plan corporel ? • Qu’est-ce qui nous « empêche » de ne pas être stressés ? Pourquoi bloquons-nous ? Comment faire ? • Comment fonctionne notre cerveau (en résumé…. pour des spécialistes….) ? Nous parlerons également, en mot simple, de quelques notions en rapport avec : • le système limbique (paléo- et néo-) • Intérêt du « préfrontal » • le mode mental automatique versus le mode mental préfrontal, avec exemples • l’importance de l’Image Mentale, son origine, son intérêt, la puissance du model • l’image mentale et la mémoire (les deux sont liés…), pourquoi avons-nous une mémoire ? Est-elle orientée passé ? • Nos programmes de fonctionnement • l’Homme préhistorique… L'atelier aura lieu le dimanche 28 octobre 2012 De 15:00 à 16:30 Prix : 10 € Adresse : 76, rue du Bois des Rêves, 1341, Céroux-Mousty (Ottignies – Louvain-la-Neuve) Contact : Inscription via : conferences@iani.info ou au tél. 0493/20.97.22. Renseignements et détails envoyés dès inscription. ...

... Comment Gérer son Stress suivant les Dernières Découvertes en NeuroSciences Le stress est une maladie de plus en plus fréquente. La pression en entreprise est de plus en plus forte, et la situation économique que nous traversons n’arrange rien. Il semble qu’une personne sur quatre (voire une sur trois) est stressée à son travail. Et la vie privée… Que faire ? Sommes-nous condamnés à vivre cette vie stressante. Que pouvons-nous faire ? Êtes-vous intéressé ? Lors de cette conférence, plusieurs sujets seront abordés, en rapport avec la gestion du stress : • Pourquoi les animaux sauvages « stressés » ne manifestent-ils pas les symptômes retrouvés chez l’Homme ? • Pourquoi certaines personnes ne sont « presque » jamais stressées, tandis que d’autres le sont très fréquemment ? Comment font-elles ? • Pourquoi avons-nous des émotions ? « A quoi ça sert ? », comme demandent les enfants… • Comment aborder vos émotions associées au stress ? Et les changer ? • Comment changer vos signes physiques associés au stress ? Et les changer ? • Comment gérer son stress sur le plan émotionnel et sur le plan corporel ? • Qu’est-ce qui nous « empêche » de ne pas être stressés ? Pourquoi bloquons-nous ? Comment faire ? • Comment fonctionne notre cerveau (en résumé…. pour des spécialistes….) ? Nous parlerons également, en mot simple, de quelques notions en rapport avec : • le système limbique (paléo- et néo-) • Intérêt du « préfrontal » • le mode mental automatique versus le mode mental préfrontal, avec exemples • l’importance de l’Image Mentale, son origine, son intérêt, la puissance du model • l’image mentale et la mémoire (les deux sont liés…), pourquoi avons-nous une mémoire ? Est-elle orientée passé ? • Nos programmes de fonctionnement • l’Homme préhistorique… L'atelier aura lieu le dimanche 28 octobre 2012 De 15:00 à 16:30 Prix : 10 € Adresse : 76, rue du Bois des Rêves, 1341, Céroux-Mousty (Ottignies – Louvain-la-Neuve) Contact : Inscription via : conferences@iani.info ou au tél. 0493/20.97.22. Renseignements et détails envoyés dès inscription. ...

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... A quoi sert Illustrator ? Standard de la création vectorielle, Illustrator est le logiciel de référence pour tous les documents d'illustration et de production professionnelles à destination de l'impression, de la création de logotypes, en passant par les cartes de visite, les affiches, les magazines et tous les supports de communication de l'entreprise. Il vous propose également des outils pour la production de documents richmedia et du graphisme en ligne en adoptant des outils et des fonctionnalités Web. Artistes, graphistes, directeurs artistiques, concepteurs, maquettistes, créateurs de sites Web., vous y trouverez l'ensemble des fonctionnalités dont vous aurez besoin. Seul ou intégré aux suites proposées par Adobe, Illustrator vous permettra de réaliser toutes sortes documents de qualité professionnelle avec, pour seule limite, votre imagination. LES 17 Leçons avec chacunes une vidéo explicative 01 - Créer un cœur sous IllustratoR 02 - Comment créer une rotation répétée sous Illus tratoR 03 - Les masques sous Illustrator - Partie 1 - Le masque d'opacité 04 - Les masques sous Illustrator - Partie 2 - Le masque d'écrêtage 05 - Vectoriser sous Illustrator - Partie 1 - Vect oriser un texte 06 - Vectoriser sous Illustrator - Partie 2 - Vect oriser un dessin 07 - Pourquoi et comment utiliser la grille de per spective Illustrator 08 - Utiliser l'outil plume d'Illustrator 09 - Pourquoi et comment utiliser le filet Illustr ator 10 - Comment créer un tableau et un graphique sous Illustrator 11 - Créer un motif personnalisé sous Illustrator 12 - Modifier une forme sous Illustrator et utilis er la fonction Pathfinder 13 - Créer une chauve-souris pour Halloween sous I llustrator 14 - Créer un effet glossy avec Illustrator 15 - Créer un script Illustrator 16 - Créer un effet half-tone ou demi-teinte avec Illustrator 17 - Les dégradés Illustrator ...

... Ce parcours de formation intégral vous enseignera l'utilisation de PowerPoint 2010. Ainsi, vous pourrez utiliser ce logiciel pour vos présentations orales. Vous découvrirez donc comment insérer des diapositives et y insérer des éléments (texte, image,graphiques, tableaux. Notre formateur vous montrera également de quelle façon embellir votre présentation : animation de vos formes, personnalisation des transitions entre les diapositives. Les formations de ce parcours pédagogique : 01- Créer et ouvrir un document (3:55) 02- Naviguer dans le logiciel (6:43) 03- Insérer des nouvelles diapositives (3:41) 04- Regrouper ses diapositives dans une section (5:05) 05- Se déplacer entre les différentes diapositives (3:28 ) 06- Déplacer des diapositives (3:03) 07- Saisir du texte (5:02) 08- Modifier l'alignement d'un texte (5:52) 09- Changer la police et le corps du texte (4:42) 10- Enregistrer une présentation (6:16) 11- Les différents modes d'affichage (5:16) 12- Insérer des formes (5:49) 13- Sélectionner et déplacer (5:58 ) 14- Organiser les éléments sur la diapositive (4:14) 15- Copier et coller (4:03) 16- Utiliser les couleurs (4:38 ) 17- Mettre en valeur un titre (3:19) 18- Insérer des caractères spéciaux (3:21) 19- Structurer son texte (4:47) 20- Modifier l'espacement des paragraphes (2:53) 21- Ajouter des liens hypertextes (5:35) 22- Utiliser le correcteur d'orthographe (3:09) 23- Mettre en forme les bordures (4:40) 24- Insérer un graphique SmartArt (5:22) 25- Personnaliser une forme (5:33) 26- Ajouter des effets aux formes (4:27) 27- Grouper et dissocier des éléments (3:07) 28- Insérer une image (4:42) 29- Ajouter une capture d'écran (3:25) 30- Créer son album photo (6:39) 31- Transformer une image insérée (6:15) 32- Insérer un fichier multimédia (6:05) 33- Monter et retoucher sa vidéo (6:57) 34- Insérer un tableau (4:14) 35- Mettre en forme un tableau (4:47) 36- Insérer un graphique (6:10) 37- Mettre en forme son graphique (6:26) 38- Importer des éléments depuis Excel (4:19) 39- Changer d'arrière-plan (4:51) 40- Modifier le thème de son diaporama (3:33) 41- Créer un thème (2:06) 42- Utiliser les modèles de diapositive (3:48 ) 43- Utiliser le mode masque (5:45) 44- Zoomer sur une présentation (3:14) 45- Gérer son espace de travail (4:15) 46- Personnaliser le ruban (6:04) 47- Naviguer entre plusieurs documents (2:52) 48- Enregistrer au format PDF (4:13) 49- Vérifier la présence de problèmes (4:17) 50- Récupérer une ancienne version de son document (2:24) 51- Utiliser les en-têtes et pieds de page (3:57) 52- Préparer son impression (3:03) 53- Imprimer une présentation (4:19) 54- Envoyer son diaporama par e-mail (3:06) 55- Partager son diaporama (6:25) 56- Utiliser le mode diaporama (5:25) 57- Animer une forme pour un diaporama (5:41) 58- Personnaliser les transitions entre ses diapositives (5:12) 59- Configurer le mode diaporama (7:00) 60- Changer l'affichage des couleurs (2:10) 61- Le champ commentaire (2:58 ) 62- Insérer un objet (3:32) 63- Insérer des actions sur des éléments (4:42) 64- Travailler à plusieurs sur un document (3:19) 65- Comparer deux présentations (3:54) 66- Protéger son diaporama (4:12) 67- Configurer le logiciel (3:41) ...

Les Leçons: 01 - Pourquoi et comment créer un script Photoshop 02 - Créer un effet Bokeh sous Photoshop 03 - Les masques Photoshop - Partie 1 - Le masque de fusion 04 - Les masques Photoshop - Partie 2 - Le masque vectoriel 05 - Les masques Photoshop ...